1. Aperçu de Tongkat Ali :
Tongkat Ali, scientifiquement connu sous le nom d'Eurycoma Longifolia, est un grand arbre arbustif originaire de divers pays d'Asie du Sud-Est. Il pousse principalement dans les forêts de plaine et préfère les sols acides et une humidité relativement élevée. Le nom Tongkat Ali se traduit par « la canne d'Ali », une référence à ses propriétés aphrodisiaques.
En particulier en Malaisie, où on l'appelle « Akar Ali », cette plante a une longue et illustre histoire dans la phytothérapie traditionnelle. Il est utilisé depuis très longtemps par les autochtones qui vivent dans les forêts tropicales lointaines de Malaisie. La plante, devenue établie depuis un certain temps, est utilisée dans différents médicaments.
Les mélanges très dynamiques de Tongkat Ali contiennent des quassinoïdes, des alcaloïdes et des triterpènes. Ces mélanges ajoutent à leurs différents avantages médicaux. Traditionnellement, Tongkat Ali est utilisée comme mouche espagnole et est également connue pour ses avantages potentiels en matière d'amélioration des niveaux d'énergie et d'amélioration de la prospérité générale.
2. Composition et composés actifs :
La clé du potentiel thérapeutique de Tongkat Ali réside dans ses composés actifs, qui comprennent des quassinoïdes, de l'eurycomanone et divers peptides bioactifs. Ces composés se trouvent principalement dans les racines de la plante et sont responsables de ses effets physiologiques.
- Quassinoïdes : On pense que ces composés amers ont des propriétés antipaludiques. Ils contribuent également au goût amer du Tongkat Ali et peuvent influencer ses effets sur le corps.
- Eurycomanone : L'eurycomanone est un quassinoïde puissant et est souvent considéré comme le principal composé bioactif du Tongkat Ali. Il a été associé à une augmentation des niveaux de testostérone et à une amélioration de la fertilité.
3. Avantages pour la santé de la poudre Tongkat Ali :
La poudre de racine de Tongkat ali, également connue sous le nom d'Eurycoma Longifolia, offre de nombreux bienfaits pour la santé :
- Soutient les niveaux de testostérone et agit sur la fécondité masculine : Il est bien connu et bien documenté que Tongkat Ali a la capacité d'augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes ayant de faibles niveaux de cette hormone sexuelle primaire. Un faible taux de testostérone peut être dû au vieillissement, à la chimiothérapie, aux radiothérapies, à certains médicaments, à des blessures ou à la contamination des balles et à certaines infections. Une faible libido, une dysfonction érectile et parfois l'infertilité sont des effets d'un faible taux de testostérone.
- Réduit le stress et améliore l'humeur : Tongkat Ali est utilisé depuis très longtemps comme stimulant énergétique et mouche espagnole, ainsi que pour réduire le stress et développer davantage le tempérament.
- Améliore les performances sportives : Tongkat Ali est également commercialisé auprès des athlètes en tant que supplément qui augmente la masse et la force musculaires et améliore l'endurance grâce à ses effets stimulant la testostérone.
- Favorise la santé des os : On dit également que le supplément à base de plantes améliore la forme physique, améliore l'humeur et favorise la santé des os².
- Soutient l'équilibre hormonal : La poudre de Tongkat Ali soutient l'équilibre hormonal et favorise le bien-être général.
- Traite une variété de problèmes : Il est utilisé depuis longtemps dans les médicaments pour traiter diverses circonstances chez toutes sortes de personnes. Il s'est avéré qu'il contient des propriétés qui peuvent être utiles pour l'administration du manque de testostérone, des maladies intestinales, des troubles de l'érection, du faible nombre de spermatozoïdes, du poids, de l'hypertension, de la pression oxydative et bien plus encore.
4. Tongkat Ali est-il bon pour le sperme ?
Oui, Tongkat Ali aurait des effets positifs sur la qualité du sperme. La recherche suggère que Tongkat Ali peut aider à augmenter les niveaux de testostérone et à améliorer la qualité du sperme en améliorant la fonction de l'axe HPG. De plus, il a été démontré qu’il améliore la santé sexuelle, ce qui peut contribuer à la fertilité masculine. On pense que l’herbe augmente la libido, le désir sexuel et les performances sexuelles, ce qui peut augmenter les chances de conception.
Plusieurs études humaines sur Tongkat Ali montrent des premiers résultats qui soutiennent la fertilité globale des hommes avec des améliorations notables de la qualité du sperme ; indiqué par un nombre plus élevé de spermatozoïdes (c'est-à-dire leur concentration), leur motilité et leur morphologie. Par exemple, une étude a révélé qu’une supplémentation en Tongkat Ali entraînait une augmentation de 18,2 % du nombre de spermatozoïdes et une augmentation de 44 % de la motilité des spermatozoïdes avec une dose quotidienne de 300 mg.
5. Combien de temps faudra-t-il à Tongkat Ali pour travailler ?
Le temps nécessaire à Tongkat Ali pour commencer à travailler peut varier d’une personne à l’autre. Cependant, la plupart des gens ont tendance à commencer à voir des résultats dans les 2-4 semaines suivant la prise du supplément¹. Les utilisateurs de Tongkat Ali signalent souvent une augmentation de leurs niveaux d’énergie assez rapidement, parfois en quelques heures. Cependant, les augmentations des caractéristiques directement liées aux niveaux de testostérone, telles que la libido, la qualité de l’érection et la masse maigre, ne deviennent généralement perceptibles que plusieurs semaines après le début de la supplémentation.
6. Quels sont les effets secondaires de Tongkat Ali ?
Tongkat Ali est généralement considéré comme sûr à utiliser, mais comme tout supplément, il peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Ces effets secondaires peuvent varier de légers à graves et comprennent :
- Mal de tête
- Irritabilité
- Insomnie
- Fréquence cardiaque élevée
- Anxiété
- Problèmes gastro-intestinaux tels que nausées et diarrhée
D'autres effets secondaires potentiels incluent des modifications de la tension circulatoire, des modifications des taux de glucose et une intoxication hépatique. Parfois, les souillures trouvées à Tongkat Ali sont une cause importante d'effets secondaires tels que nausées, haut-le-cœur, palpitations cardiaques graves, chimères intenses, éruptions cutanées et sensibilités cutanées.
Il est essentiel de noter que le corps de chacun est unique et que ces effets accidentels peuvent ne pas avoir d'importance pour tout le monde. Parlez continuellement avec un professionnel des services médicaux avant de commencer toute routine de supplémentation. Cela garantit que vous pouvez prendre le supplément en toute sécurité et qu'il n'interagira pas avec les médicaments que vous prenez déjà.
7. Qualité et approvisionnement
L’achat de poudre Tongkat Ali de haute qualité auprès de sources réputées est de la plus haute importance pour garantir son efficacité et sa sécurité. Tenez compte des facteurs suivants :
- Extraits standardisés : Recherchez les produits Tongkat Ali avec des extraits standardisés, car ceux-ci garantissent un niveau constant de composés actifs, comme l'eurycomanone. La standardisation garantit que vous recevez un produit fiable.
- Tests tiers : Les fabricants réputés soumettent souvent leurs produits à des tests tiers pour vérifier leur pureté et leur efficacité. Cette pratique garantit que le produit contient ce qu’il prétend et est exempt de contaminants.
- Approvisionnement : Choisissez des produits Tongkat Ali provenant de régions réputées, de préférence de l'habitat naturel de la plante. L'authenticité compte lorsqu'il s'agit de la qualité du produit.
En conclusion, la poudre de racine de Tongkat Ali est prometteuse en tant que remède naturel à divers problèmes de santé, notamment ceux liés à la santé sexuelle et aux niveaux d'énergie. Cependant, il est essentiel d’aborder son utilisation avec prudence, de suivre les dosages recommandés et de donner la priorité à la qualité et à l’approvisionnement des produits afin de maximiser ses avantages potentiels.
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Les références:
1. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Extrait hydrosoluble standardisé d'Eurycoma longifolia, Tongkat ali, comme booster de testostérone pour la prise en charge des hommes souffrant d'hypogonadisme tardif ? Andrologie. 2012 ;44 Supplément 1 : 226-230.
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5. Rehman, SU, Choe, K. et Yoo, HH (2016). Revue d'une plante médicinale traditionnelle, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) : ses utilisations traditionnelles, sa chimie, sa pharmacologie fondée sur des preuves et sa toxicologie. Molécules, 21(3), 331.
6. Ismail, SB, Wan Mohammad, WMZ et George, A. (2012). Évaluation des extraits d'Eurycoma longifolia Jack sur la qualité du sperme chez le rat. Phytomédecine, 19(2), 145-148.
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8. Combien de temps avant que Tongkat Ali ne commence à travailler ?|Découvrez le Magazine. https://www.discovermagazine.com/lifestyle/how-long-before-tongkat-ali-starts-to-work.
9. Combien de temps avant que Tongkat Ali ne commence à travailler ? https://www.authentictongkatali.com/blogs/news/how-long-before-tongkat-ali-starts-to-work.
10. 30 jours avec Tongkat Ali – Une revue à long terme – Akarali. https://akarali.com/tongkat-ali-long-term-review/.
11. 12 Effets secondaires de Tongkat Ali et atténuation des risques - Akarali. https://akarali.com/tongkat-ali-side-effects-and-risk-mitigation/.
12. Principales causes des effets secondaires de Tongkat Ali - Akarali. https://akarali.com/major-causes-of-tongkat-ali-side-effects/.
13. Extrait de Tongkat Ali : avantages, effets secondaires et posologie – Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review.
14. Tongkat Ali : Avantages et effets secondaires – Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/tongkat-ali.