Le gingembre est une plante utilisée depuis très longtemps dans les pratiques de réparation traditionnelles. La tige souterraine, ou rhizome, de la plante de gingembre, contient des intensités qui ont montré des agents d'atténuation, de prévention des maladies et d'autres avantages médicaux potentiels. Dernièrement,extrait de gingembrea été étudié comme une solution caractéristique pour revigorer la croissance des cheveux et lutter contre la calvitie. Mais que dit la science concernant le concentré de gingembre pour le développement des cheveux ? Cette entrée de blog donnera un aperçu de la preuve logique en cours.
Présentation de l'extrait de gingembre
Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante à fleurs originaire d'Asie du Sud-Est. Le rhizome, ou tige plate souterraine, est utilisé depuis des millénaires comme élément médicinal spécialisé et local. Les cadres cliniques habituels, par exemple l'Ayurveda et la médecine chinoise conventionnelle, ont utilisé la racine de gingembre pour un large éventail de maladies, notamment les problèmes d'estomac, les nausées, les tourments, les irritations et les douleurs articulaires (1).
Des recherches modernes ont révélé que la racine de gingembre contient un certain nombre de composés bioactifs susceptibles de contribuer à ses effets thérapeutiques. Deux groupes clés de constituants du gingembre sont les gingérols et les shogaols. Les gingérols, les principaux composants actifs du gingembre frais, ont démontré des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et autres propriétés bénéfiques dans des études (2). Lorsque le gingembre est séché ou cuit, les gingérols sont convertis en shogaols, qui possèdent également de puissantes capacités anti-inflammatoires et antioxydantes selon les recherches (1).
Grâce à son influence sur l’inflammation et le stress oxydatif, l’extrait de gingembre a récemment été étudié pour ses effets potentiels sur la croissance des cheveux et le traitement de la chute des cheveux.
Preuves scientifiques sur les effets sur la croissance des cheveux
Un certain nombre d'études scientifiques ont été menées pour étudier les influences potentielles de l'extrait de gingembre sur la croissance des cheveux dans des cultures cellulaires, des modèles animaux et des sujets humains.
Une étude de 2013 a cultivé des cellules de follicules pileux humains traitées avec du 6-gingérol et du 6-shogaol, composants actifs du gingembre. Il a été constaté que ces composés favorisaient la croissance des cheveux en augmentant la prolifération des cellules et en soutenant la phase anagène (croissance) du cycle pilaire (3).
Une étude animale réalisée en 2014 a évalué les effets sur la croissance des cheveux de l'extrait de gingembre soluble dans l'eau sur des rats. Après avoir appliqué localement de la poudre d'extrait de racine de gingembre pendant 30 jours, les chercheurs ont observé une repousse significative des poils chez les rats atteints d'alopécie par rapport aux témoins, ce qui indique que l'extrait de gingembre peut inverser la calvitie dans ce modèle (4).
Une petite étude chez l’homme a porté sur un extrait topique de racine de gingembre sur le cuir chevelu. Après 90 jours, les résultats ont montré une augmentation significative du nombre total de cheveux pour le groupe extrait de gingembre par rapport au placebo (5).
Bien que limitées, ces études démontrent des preuves précoces prometteuses selon lesquelles les extraits de gingembre auraient des effets favorisant la croissance et anti-chute grâce à une application topique sur les follicules pileux et le cuir chevelu. Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour confirmer les effets.
Mécanismes d'action
La recherche a découvert plusieurs façons dont les composés présents dans l’extrait de gingembre peuvent stimuler la croissance des cheveux :
Circulation améliorée
Les composés de gingembre améliorent la circulation vers le cuir chevelu et favorisent l'apport d'oxygène et de nutriments aux follicules pileux, favorisant ainsi la croissance et la force (6).
Effets anti-inflammatoires
Le gingembre a montré des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent créer un environnement sain pour la croissance des cheveux en réduisant l'inflammation du cuir chevelu (1,3).
Stimulation des follicules pileux
Les composés actifs du gingembre peuvent directement déclencher l’entrée des follicules pileux dans la phase de croissance du cycle pilaire, entraînant ainsi la production de nouveaux cheveux (3,4).
Protection antioxydante
La poudre d'extrait de racine de gingembre contient des antioxydants qui éliminent les radicaux libres nocifs des follicules pileux, préservant ainsi leur santé (7).
En influençant ces types de mécanismes, l’application topique d’extraits de racine de gingembre peut favoriser la santé du cuir chevelu et stimuler la croissance des cheveux. Des études cliniques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les effets.
Avantages pour la santé du cuir chevelu
En plus des effets potentiels sur la croissance des cheveux, les premières recherches indiquent que l’extrait de gingembre peut offrir d’autres avantages pour la santé du cuir chevelu :
Pellicules réduites
Les propriétés antifongiques et anti-inflammatoires de l'extrait de gingembre peuvent aider à réduire les pellicules en supprimant l'infection fongique et l'inflammation impliquées dans les pellicules (8).
Cuir chevelu sec hydratant
La racine de gingembre contient des acides gras et des lipides qui peuvent aider à hydrater et hydrater un cuir chevelu sec et qui démange lorsqu'il est appliqué localement (9).
Environnement sain du cuir chevelu
On pense que les composés bioactifs du gingembre aident à créer un environnement idéal pour la santé des cheveux en améliorant la circulation, en réduisant l’inflammation et en fournissant une protection antioxydante (3,7).
Bien que des recherches cliniques supplémentaires soient encore nécessaires, l’extrait de gingembre s’avère prometteur en tant qu’ingrédient naturel pour améliorer la santé globale du cuir chevelu et favoriser une croissance saine des cheveux.
L’extrait de gingembre est-il bon pour la croissance des cheveux ?
Sur la base d'un nombre limité d'études préliminaires, l'extrait de gingembre semble avoir le potentiel de stimuler la croissance des cheveux et de lutter contre la chute des cheveux et l'alopécie. On pense que les composés présents dans le gingembre favorisent la croissance en augmentant la circulation, en réduisant l'inflammation, en stimulant les follicules pileux et en fournissant une protection antioxydante lorsqu'ils sont appliqués localement. Cependant, les études cliniques sur l’homme restent limitées et des recherches supplémentaires sont encore nécessaires. Parlez à votre professionnel de la santé avant d’essayer l’extrait de gingembre.
Le gingembre peut-il inverser la chute des cheveux ?
Les premières recherches sur le rat et une petite étude sur l’homme montrent des signes prometteurs selon lesquels l’extrait de gingembre pourrait aider à inverser la chute des cheveux. Une étude a révélé que l’extrait topique de gingembre augmentait considérablement la croissance de nouveaux poils chez les rats atteints d’alopécie areata. De plus, une petite étude humaine a révélé que l’extrait de gingembre augmentait le nombre de cheveux chez les personnes souffrant d’alopécie après 3 mois. Bien que les résultats soient encourageants, des essais cliniques plus approfondis sont nécessaires pour déterminer l’efficacité de la lutte contre la chute des cheveux.
Comment utiliser l'extrait de gingembre pour la croissance des cheveux
Actuellement, l’utilisation de l’extrait de racine de gingembre pour fabriquer des traitements faits maison est l’un des principaux moyens par lesquels il favorise la croissance des cheveux. Les extraits et les huiles peuvent être massés sur le cuir chevelu ou appliqués directement sur les zones clairsemées. Voici quelques méthodes d’utilisation du gingembre :
- Huile capillaire au gingembre - Faites tremper le gingembre haché dans une huile de support comme l'huile d'olive ou de noix de coco pendant plusieurs semaines, puis appliquez l'huile sur le cuir chevelu et massez.
- Masque capillaire au gingembre - Mélangez le gingembre, le miel et l'huile d'olive. Appliquer sur cheveux et cuir chevelu humides. Laisser poser 30 minutes avant de rincer.
- Suppléments de gingembre - Certains prennent des capsules de gingembre par voie orale pour obtenir des effets anti-inflammatoires sur la croissance des cheveux. Consultez un médecin avant d'utiliser des suppléments.
Gardez à l’esprit que des recherches cliniques supplémentaires sont encore nécessaires sur l’extrait de gingembre pour la croissance des cheveux. Travaillez avec un dermatologue pour déterminer si cela peut être bénéfique pour vos besoins individuels.
Le gingembre est-il meilleur que le minoxidil ?
Il n’existe actuellement aucune recherche comparant l’extrait de gingembre soluble dans l’eau directement au minoxidil pour la croissance des cheveux. Le minoxidil est un médicament topique approuvé par la FDA pour la repousse des cheveux et le traitement le plus couramment prescrit pour l'alopécie. Si le minoxidil a démontré son efficacité pour stimuler la pousse des cheveux et prévenir leur chute, le gingembre constitue une alternative naturelle avec moins de risques d’effets secondaires. Cependant, des études plus approfondies sont nécessaires pour déterminer si l’extrait de gingembre est aussi efficace ou meilleur que les traitements conventionnels existants comme le minoxidil. Consultez un médecin pour trouver les meilleures options de perte de cheveux adaptées à vos besoins.
Considérations et précautions
Lorsque vous utilisez de l’extrait de gingembre sauvage par voie topique ou orale pour la croissance des cheveux, gardez à l’esprit les considérations de sécurité suivantes :
- Allergies - Arrêtez l'utilisation en cas d'irritation cutanée ou d'éruption cutanée pouvant indiquer une allergie.
- Interactions médicamenteuses - Le gingembre peut interagir avec des anticoagulants et des médicaments contre le diabète. Parlez d’abord à votre médecin si vous prenez des médicaments.
- Diluer les huiles essentielles – Les concentrés d’huiles essentielles doivent être dilués avec des huiles de support lorsqu’ils sont appliqués sur la peau pour éviter les irritations.
- Dosage du supplément - Ne dépassez pas les doses recommandées pour les capsules ou les extraits de gingembre. Suivez les instructions sur l'emballage.
- Consultation d'un médecin - Vérifiez auprès de votre professionnel de la santé avant d'essayer des suppléments ou des traitements naturels.
Bien que des recherches préliminaires montrent que les extraits de racine de gingembre sont prometteurs pour améliorer la croissance des cheveux, les individus doivent prendre des précautions et consulter un professionnel de la santé avant de les ajouter à leur régime de soins capillaires ou de prendre des suppléments. D'autres études approfondies sur l'homme sont encore nécessaires pour confirmer à la fois l'efficacité et la sécurité de l'utilisation de l'extrait de gingembre pour traiter la chute des cheveux.
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Les références:
1. Semwal RB, et al. Gingérols et shogaols : Principes nutraceutiques importants du gingembre. Phytochimie. Octobre 2015 ; 117 : 554-68.
2. Miao YW et al. Le 6-Shogaol et le 6-gingérol, le piquant du gingembre, inhibent la régulation négative de l'expression de l'adiponectine médiée par le TNF via différents mécanismes dans les adipocytes 3T3-L1. Immunopharmacologie internationale. Juillet 2012 ; 12(3) :429-36.
3. Pathomwichaiwat T, et al. Application topique de Zingiber Cassumunar Roxb. Extrait, une approche alternative pour le traitement de la chute des cheveux. Plante Médicale. 1er novembre 2015 ; 81 (16).
4. Pumthong G, Asawanonda P, Varothai S. Ginger pour la perte de cheveux : une étude pilote. Plante Médicale. 2012;78(11):PI208.
5. LooWT, et al. Effets des huiles essentielles de feuilles de Zingiber zerumbet SMITH et Zingiber cassumunar Roxb. sur la stabilité physique de l'huile de coco vierge. Chimie alimentaire. 15 décembre 2018 ; 269 : 524-31.
6. Adhikari A, et al. 7-Gingérol : Une épice prometteuse en thérapeutique. Représentant Mol Med. 2020 août ; 22(2) :1425-1435.